Aufbau einer Kinderyogastunde

Eine typische Yogastunde auch für Kinder und Jugendliche besteht aus Anfangsentspannung, eventuell Om und Mantra, Atemübungen, Sonnengruß und andere dynamische Übungen, statisch gehaltene Asanas, Tiefenentspannung, eventuell Meditation, Om und Mantra. Manchmal lässt man Kinder auch nach der Yogastunde sich austauschen über das Erfahrene und bekommt so auch als Yogakursleiter/in wertvolle Informationen, wie die Kinderyogastunde so war.
Alles rund um Yoga für Kinder und Jugendliche: www.yoga-vidya.de/kinderyoga